何度も「ダイエット」を挫折した理由をマインドから徹底的に分析研究してみるっ!その1

ダイエット

「できない」理由って何だろう・・?

 

ノウハウは知ってるの。

だって、少し調べたらわかるんだもん。

やったことある人に聞いたら、

教えてくれるんだもん。

 

でも、何で・・

私はそれが「できない」なんだろう?

どうして、

「できない」と脳とマインドが捉えて

それを「やらない」という選択した

行動になるのだろう・・?

こんなことをよく考えます。

 

「できない」で涙出ることもきっとあるよね・・

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(去年の次女イメージ出演)

 

最近の私。

「できない」のマインドで

「やらない」をずっと選択していたこと。

 

それは、「ダイエット」的な話です。

理想の体重のイメージが沸かない。

だからワクワクもしない。

理想のプロポーションのイメージは、

「無理無理、ぜーったいむりー!」というマインドが

最終的に勝つ。

 

何で「できない」なんだろう・・?

 

変わりたいのか?

変わりたくないのか?

ウィッチドゥーユーチョイス?

みたいな感じでね。

 

しっかりココロの声を確認しますと(笑)

あっ。

私、キレイな体になりたいです。

なってみたいんです。

そんな素直な思いは、

ちゃんとあった。

 

うん、まずはここから

自分の中のココロを認める。

 

ほんで、

「ねーねー、どうしてそうなりたいの?」

ここを掘り下げていく。

自分の中でどんどん細分化して、

落とし込んでいく。

この作業が、まー面倒くさいのっ!!

 

ちょっと長くなったので、ここで一旦切ります!!

続きは明日っ。

 

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