ダイエット

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玄米ごはん生活

先日、美しい方にお会いしまして。 その美しい人から聞いた。 玄米は「いい。」と。 な・・ならば。 やってみるべし。 いざ。 こちらを楽天でゲットしまして。 まずは3分付きからスタート。 たっぷり浸水さ...
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GUで春のRUN生活スタート!RUN!RUN!RUN!

夫が鏡の前で一言。 「決めた。筋トレする。 GUでウェア買いに行こう。」 「えぇー、カタチからー? 続くかわからんのにぃー。」 と舐めた妻のけだるい声。 「人の”決めた”にちょっかい出すの...
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美しくラクする私の耳ツボ時間。

世界一簡単な耳ツボ講座を 開催してもらったよー!! 超・・ かんたんやったー!! 簡単すぎて・・ 「何これー。 受けてよかったー。」 と目の前で叫びました(笑) やって...
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何度も「ダイエット」を挫折した理由をマインドから徹底的に分析研究してみるっ!その2

そんなわけで昨日の続きです。 何で「ダイエット」したいんだろう? というか「理想の体型になってみたい!」とか思うんだろう? ・人からキレイにみられたいから。 ・自分に自信をつけて、もっと自分が好きになりたいか...
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何度も「ダイエット」を挫折した理由をマインドから徹底的に分析研究してみるっ!その1

「できない」理由って何だろう・・? ノウハウは知ってるの。 だって、少し調べたらわかるんだもん。 やったことある人に聞いたら、 教えてくれるんだもん。 でも、何で・・ 私はそれが「できない...
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朝だけスムージー生活、一週間始めました。

朝だけスムージー生活。 一週間始めます☆ もう・・ しゃれとーしゃー。 いい女風やんかー!! 昨日さ、 SNSのフィードで見たのだ。 「いい女風スムージー。」 ...
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美脚の道も一歩から!5分の「できる」を一ヶ月続けるを挑戦しまーす!まずはSTART編からっ!!

「できない」が「できる」に 変わったら楽しいよー! 「できる」にならないのは ハードルが高いだけー。 なーんて言ってますが!! 「理想のプロポーションになるっ!」は できてなーい!! ...
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